Boodschappen doen is voor niet iedereen even leuk of makkelijk. Vooral dat budget vasthouden is voor veel mensen een enorme klus. Hoewel het echt een luxe is, kan boodschappen online bestellen dan juist een enorme uitkomst zijn. Thuis achter de computer, onder het genot van een kop thee de boodschappen bij elkaar klikken kan je …

Eerste zondag van de maand, dat betekent dat het weer tijd is om te bekijken hoeveel ik heb uitgegeven in de maand hiervoor. Ik had geen restricties voor deze maand, alleen dat ik geen eten mocht bestellen of afhalen en dat is gelukt! Mooi, want we kunnen makkelijk zonder. Al heb ik wel extra vaak …

Toen Albert Heijn een tijdje tijd over ging van (alleen) persoonlijke aanbiedingen naar de zogenaamde Bonus Box vroeg ik mij af waar dat in hemelsnaam voor nodig was, er waren immers al persoonlijke Bonusaanbiedingen. Eerlijk is eerlijk, ik was sinds de verhuizing ook niet meer bij de Appie geweest en kon dus ook niet merken …

Mensen hebben verschillende voedingsstoffen nodig. Eiwitten zijn er daar één van, een volwassen persoon heeft tussen de 0,8 en 1 gram proteïne per kilo lichaamsgewicht per dag nodig. In 100 gram vlees zit al ongeveer 25 gram eiwit, in groenten is dit gemiddeld een gram of 4 per 100 gram. Dat is wel een verschil, …