April ligt weer achter ons, de eerste echte lentemaand waarin ook alle andere seizoenen even voorbij kwamen. Wat een verschil met april vorig jaar! Het begin van een nieuwe maand betekent ook dat ik weer een balans op ga maken van alles wat ik in de afgelopen maand heb uitgegeven aan boodschappen. Mijn budget voor …

Eerste zondag van de maand, dat betekent dat het weer tijd is om te bekijken hoeveel ik heb uitgegeven in de maand hiervoor. Ik had geen restricties voor deze maand, alleen dat ik geen eten mocht bestellen of afhalen en dat is gelukt! Mooi, want we kunnen makkelijk zonder. Al heb ik wel extra vaak …

Toen Albert Heijn een tijdje tijd over ging van (alleen) persoonlijke aanbiedingen naar de zogenaamde Bonus Box vroeg ik mij af waar dat in hemelsnaam voor nodig was, er waren immers al persoonlijke Bonusaanbiedingen. Eerlijk is eerlijk, ik was sinds de verhuizing ook niet meer bij de Appie geweest en kon dus ook niet merken …

Mensen hebben verschillende voedingsstoffen nodig. Eiwitten zijn er daar één van, een volwassen persoon heeft tussen de 0,8 en 1 gram proteïne per kilo lichaamsgewicht per dag nodig. In 100 gram vlees zit al ongeveer 25 gram eiwit, in groenten is dit gemiddeld een gram of 4 per 100 gram. Dat is wel een verschil, …